時間は限りあるもの。人生を変えたいなら、時間の使いかたを変えよう。

こんにちは。モッチリング(@RingMotti)です。

朝活を始めてから、時間の使い方を意識するようになりました。

会社員は安定した収入と身分が保証されていますが、時間の制約が多いです。

会社に行く日は、通勤時間も含めると1日10時間くらいは会社のために使っています。

会社員は時間を切り売りする働き方だとわかっていても、生活するにはお金が必要です。

時間が欲しくても、今すぐ会社を辞めるのはできないって人がほとんどだと思います。

「どうすれば、限られた時間を有効に使えるんだろう?」と考えているときに、「エッセンシャル思考」という本を読みました。

 

この本の表紙をめくると、こんな言葉が書いてあります。

本書は、より多くの仕事をこなすためのものではなく、やり方を変えるためのものである。

エッセンシャル思考を身につければ、あなたも自分の本当に大切なものに時間が使えるようになります。

この記事では、自分大切にしたいもののために時間を使う方法について、説明します。

 

時間は作るもの

会社に勤めている人で時間がないって悩んでいる人は多いと思います。わたしもそうでした。

1日が48時間あればいいのになって何度も思ったことがあります。

一方で、会社員をしながら空いている時間に料理教室やヨガに通ったり、勉強したりしている人もいます。

両者の違いは「時間の使い方」です。

本の中に、こう書いてありました。

選ぶ能力は誰にも奪えない。ただ、本人が手放してしまうだけだ

会社員をしながら自分の時間を確保している人は、自分がやりたいことを選択しています。

自分が選択したものをするために、時間を作っているんです。

なんとなく過ごしている時間を意識する

時間がないって悩む人は、なんとなく過ごしている時間が多いです。

あなたも仕事が終わって家に帰った後、何となくテレビを見たり、ネットをみたりしている時間はありませんか?

何も目的がなくダラダラ過ごしているうちに、あっという間に時間は過ぎてしまいます。

何も考えずに過ごしている時間は、選択することを放棄しているのと一緒です。

たった20分でもビジネス書を読んだり、ストレッチをしてみたり、いろいろできることはあります。

平日の5日間だけでも、毎日続ければ1日20分×5日間で100分の時間をつくることができます。

わたしはエッセンシャル思考を読んで、今まで何となく過ごしていた時間を意識することから始めました。

会社に行く日でも、通勤時間や昼休み、外出先への移動時間など、空き時間は見つかるものです。

スキマ時間を見つけたら、自分のやりたいこと何かを考えて、とにかく取り掛かるのが大事です。

 

スキマ時間も、積み重ねれば大きな時間になる

 

わたしが実際にやったことは、通勤時間中に読書をすることです。

片道20分かけて電車通勤をしているので、往復で40分の時間があります。

今まではなんとなくスマートフォンでゲームをしていました。

わたしはこれまで、本を読むならしっかり時間をとって読みたいと思っていたので、「通勤時間の20分で本を読んだって効率が悪い」って思っていました。

でも、実際やってみると3日ほどでビジネス書を一冊読み終えることができました。

今までは読書する時間なんてないって思っていたので、おどろきました。

わたしが好きな言葉は“微差が大差を生む”です。

実際に時間をつくるというのは、こうやって小さな時間の積み重ねていくものなんだと思いました。

ちなみに、電子書籍ならかさばらないし、通勤時電車で座れなくても快適に本を読むことができるので、おすすめです。

 

自分が5年後になりたい姿を明確にする

 

時間の使い方を意識するには、「将来自分がどうなっていたいか」を明確にすることが重要です。

そうすれば、今自分は何をするべきなのかが見えてきます。

エッセンシャル思考の本には、こんな問いかけがあります。

これからの5年間で、どんな仕事を成しとげたいですか?

仕事という言葉がわかりにくければ「生き方」と言いかえるとわかりやすいと思います。

あなたは5年後、どんな生き方をしたいですか?

わたしは、自分の力でお金を稼げる人になりたいと思っています。

女性は結婚、出産、子育てがあるので、キャリアを積むのが男性と比べて不利です。

旦那さんの転勤で突然仕事を辞めなければいけないかもしれませんし、子供できれば、時短勤務を選択しないといけないこともあります。

これは自分の努力ではどうにもならないことです。

福利厚生が整っていて、出産、子育てがあっても女性が働きやすい会社もあります。
でも、こういう会社はまだまだ少ないと思います。

わたしは、これからの女性は自分の状況にあわせた柔軟な働き方がつくることが重要だと考えています。

今は、パソコンとネットがあればお金を稼ぐ方法はたくさんあります。
ブログもその中の一つです。

自分の力でお金を稼ぐ力をつけるために必要なことは、自分の価値を高めることです。

私の場合は、読書して知識を身に着けることとブログを書いて自分の考えをアウトプットすることです。

テレビをダラダラ見ている時間があれば、その時間を自分の価値を高めることに使いたいと思えるようになした。

5年後のなりたい姿がはっきりすれば、今何をしなければいけないのかがわかります。

大事なこと以外は断る勇気をもとう

 

エッセンシャル思考の本の中にこういう言葉があります。

絶対にイエスと言いきれないなら、そればすなわちノーである

判断基準はこれだけです。

少しでも迷うのであれば、ノーです。

会社員になってから、時間は本当に貴重だと感じています。

まとまった時間が取れるのは、会社がお休みの日です。

なので、わたしはエッセンシャル思考を読んでから、本当に自分が参加したい予定以外は断るようにしました。

わたしは、グループで遊ぶのが得意ではありません。

楽しめないわけではないのですが、たくさんの人とお話しすると疲れてしまうんです。

仲がいい子と会うなら、1対1でゆっくり過ごしたいと思っています。

これまでは仲がいい子が誘ってくれれば、グループの誘いにも顔を出していましたが、思い切って断ることにしました。

最初は悪いことしたかなって不安になったりしましたが、仲がいい子との関係はこれまで通り良好です。

空いた時間を自分の本当にやりたいことに使えたので、とても充実した1日を過ごせました。

誘われたからといって、「ぜったい参加しなければいけない」っていうのは思い込みだったんだなと感じました。

本当に大事なものだけやるようにすれば、時間は作れる

全ての人間に平等に与えられたものは「時間」です。

1日は24時間。みんな一緒です

人はいつか死にます。時間には限りがあります。

その限られた時間を有効に使うには、自分がしたいことを選ぶことが重要です。

選ぶということは、選んだもの以外を捨てるということです。

選ばないというのは勇気がいります。

それでも、時間が限られています。

本当にやりたいことをやりきるためには、自分にとって価値のあるものを選ぶ必要があります。

時間がないと思っている人は、欲張りなんです。

あれも、これも全部やりたいでは、時間が足りないのは当たり前です。

自分にとって本当に大事なものだけやるようにすれば、時間は作れます。

全部を手に入れることができないからこそ、手に入れたものには価値がある

エッセンシャル思考の本の中にこういう言葉があります。

「全部手に入れよう、全部やろう」とするうちに、私たちは知らず知らず何かを失っている。
自分の時間とエネルギーをどこに注ぐか決められずにいるうちに、誰かが私たちのやるべきことを決めてしまう。
そうして思考停止に陥り、自分にとって何が大事なのかわからなくなる。

忙しいという漢字は、「心」を「亡(な)くす」と書きます。

人は、自分に余裕がないとき、他の人を思いやることができません。

あなたも、日々の生活に追われて大事なものを見失ってませんか?

これは、本に書いてあった心に残っている言葉です。

本当に大切なものはめったにない

一人の人間が大事にできるものは、そんなに多くないです。

仕事も、子育ても、恋愛も、家族も、友達も…なんて欲張っているうちに、全てが中途半端になってしまうことも考えられます。

これでは何も大事にできていないのと一緒です。

その中途半端な姿勢が、あなたの本当に大事にしたいものを傷付けてしまうことも考えられます。

わたしは不器用なので、多くのことをこなすことはできません。

だからこそ、自分が選んで手に入れたものには価値があると思うし、大事にしたいです。

まとめ

「エッセンシャル思考」は自分で大事なものを選択することの大事さを教えてくれました。

もし、あなたが毎日忙しい生活を送っていて、大事なものを大切にできていないと感じるのであれば、この本は必ず役に立ちます。

わたしが「エッセンシャル思考」を読んだとき、「とんがり帽子のアトリエ」というマンガを思い出しました。

「とんがり帽子のアトリエ」は魔法使いの女の子が主人公の話です。

左がエッセンシャル思考の図。右が「とんがり帽子のアトリエ」の魔法陣の図です。

この2つの図、とても似ていませんか?

わたしがエッセンシャル思考を実践して思ったのは、「まるで魔法みたい」ということです。

とんがり帽子のアトリエの主人公は、魔法のエネルギーを1か所に集中させることで、魔法の試練をクリアすることができました。

わたしたちは、時間とエネルギーを自分の本当に大切なものに使うことで、大きな成果を手に入れることができます。

わたしたちの持つ時間とエネルギーは限られています。

全てを手に入れることができないからこそ、人生はおもしろいのだと思います。

人生を決めるのは、あなたが「何を選び、何に時間を使うのか」です。

わたしは、これからも自分の大事なもののために、時間を使いたいです。